Grégory Toulgoat, un skipper de Mini au grand cœur

Lui n’a pas cette ambition, à bord de son vieux Dingo 2. À 46 ans, ce chauffeur de taxi aime la voile, sans se fixer un cap de champion. Et pourtant, chaque semaine, il se prépare, physiquement, entre deux heures et demie et trois heures, en vue de prendre part à la Mini-Transat 2025.

« J’étais totalement essoufflé »

La raison de cet engagement ? Grégory Toulgoat a été victime d’un infarctus, en mai 2021. Il convoyait alors son bateau vers La Trinité-sur-Mer, pour courir La Mini en Mai. Un malaise important, sans trop en connaître la raison sur le coup ; une hospitalisation à Quimper le lendemain ; et là, un nouvel infarctus, plus grave encore. Résultat, dix-sept jours de soins intensifs, et un traitement lourd.

« En sortant de l’hôpital, je me suis retrouvé seul, raconte-t-il. Je ne savais pas ce que j’avais le droit de faire ou de ne pas faire. Le lendemain, j’ai voulu aller voir un ami à vélo. J’ai pris un vrai coup dans le portrait : j’étais totalement essoufflé ».

La Fédération française de cardiologie embarquée

Après avoir un temps estimé que la voile n’était plus pour lui, Grégory va se raviser. Grâce à un ami, Victor, qui va le remotiver et lui présenter un équipier, Marc Semichon, lui-même cardiologue. Et puis il y a cette rencontre avec le professeur Mansouri, trésorier de la Fédération française de cardiologie. En peu de temps, l’affaire est faite : l’association sera son partenaire principal sur la saison de Mini. Un sponsor privilégié, qui s’avère être aussi le coordonnateur des Parcours du cœur, rendez-vous national de prévention et de sensibilisation aux maladies cardiovasculaires.

À Concarneau, l’association Activ’Sport, relaie cet événement depuis trois ans, à travers la Concarn’Coeur. « En 2023, je m’en suis rapproché, explique Grégory Toulgoat. C’est là que Justine Gallo, la directrice, m’a proposé cette préparation spécifique ».

« Je suis passé de rien, à ça »

Chaque mardi, depuis septembre, il se retrouve ainsi dans la salle du Rugby Club concarnois, au Vuzut, pour profiter des installations. Au programme, du renforcement musculaire, du cardio, de l’endurance, de la récupération, de l’équilibre, du travail de respiration… Le tout animé par une coach d’Activ’Sport, Manon Pichavant.

Le navigateur s’accroche. Il le reconnaît : au début, il a souffert. « Je suis passé de rien, à ça, sourit-il. Mais la marge de progression était immense. J’ai retrouvé l’équilibre. Et le souffle ». Manon, elle, connaît bien la voile, pour en avoir pratiqué, en compétition aussi. « Le bateau, ça met le corps à rude épreuve », souligne-t-elle. Le programme concocté pour Grégory est adapté, tant à l’activité qu’à sa santé. « Un rythme que je vais conserver jusqu’à l’année prochaine », assure-t-il.

Un programme chargé